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红枣桂圆茶的营养价值

2020-03-16

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一、红枣桂圆茶的营养价值 二、红枣桂圆茶的热量 三、红枣桂圆茶的宜忌人群红枣桂圆茶的营养价值红枣的营养价值红枣含有蛋白质、脂肪、种氨基酸其中有种是人体不能自动合成的在种有机酸种微量元素及丰富的维生素、维生素、维生素、维生素、维生素其中蛋白质含量比梨高出倍维生素和维生素含量最高有维生素王之美称。大枣中所含糖类主要是葡萄糖亦含果糖、蔗糖、由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等.另外还发现大枣中存在一种酸性多糖命名为大枣果胶。此外还含有纤维素、胡萝卜素、核黄素、树脂、黏液质、香豆素类衍生物、儿茶酚、鞣质、挥发油等。桂圆的营养价值桂圆味甘、性温归心、脾经有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效可治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常同时对癌细胞有一定的抑制作用。龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素、等多种营养素其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于劳心之人耗伤心脾气血更为有效。红枣桂圆茶的热量营养素含量每克热量大卡.碳水化合物克.脂肪克.蛋白质克.纤维素克.红枣桂圆茶的宜忌人群哪些人不宜吃红枣痰湿偏盛者这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振平时常感觉胃部胀满严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易助湿使得痰湿停留在体内难以清除进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。爱上火的人这类人体质偏热经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状而大枣性味甘温偏于温补若大量食用犹如火上浇油。感冒初期患者感冒初期入侵人体的风寒或者风热之邪正盛若此时食用大枣其黏腻的性质常常会导致邪气滞留造成“闭门留寇”的后果使得体内的病邪难以驱除不利于恢复。糖尿病患者大枣含糖量较多会使糖尿病患者血糖增高病情加重。因此血糖高的人不宜多吃大枣。哪些人不宜吃桂圆桂圆属温补类易生内热少年及体壮者少食为宜。有大便干燥、小便黄赤、口干舌燥等阴虚内热表现者不宜食用。舌苔厚腻、消化不良、食欲不振者也应少食。同时桂圆性温味甘能助火化燥凡具有阴虚内热、湿阻中满痰火体质的人就不宜服用还有孕妇是不能吃桂圆的因为桂圆能引起宫缩会产生下腹阵痛、漏红、严重的流产。

红枣桂圆茶的营养价值

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